Grupa: Użytkownik
Posty: 194 #8299160
Od: 2016-2-8
| Od jakiegoś czasu zgłębiam temat hormonów stresu i coraz częściej natrafiam na informacje dotyczące kortyzolu. Zastanawiam się, jakie są realne skutki przewlekle podwyższonego poziomu kortyzolu w organizmie. Czy ktoś z Was orientuje się, w jaki sposób nadmiar tego hormonu wpływa na układ nerwowy, trawienny, a także odpornościowy? Czy są jakieś wiarygodne metody na jego naturalne obniżenie – nie mam tu na myśli wyłącznie suplementacji, ale również styl życia, techniki relaksacyjne, oddechowe czy zmiany w diecie? Czy ktoś z Was badał sobie poziom kortyzolu i był w stanie skutecznie go uregulować? Będę wdzięczny za wszelkie doświadczenia lub sprawdzone źródła wiedzy. |
